Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
216.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 45.59g | Carb: 185.29g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Макароны по Флотски, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Салат из Редиса. Snacks/Other: Песочное Печенье, Гречневая Каша с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|