|
الحمد لله❤
|
151.9 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
451 kcal
|
Fat: 2.32g | Prot: 53.67g | Carb: 56.84g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), عسل البرسيم. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك التونة المعلب. Dinner: اليوسفي. Snacks/Other: التمر. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadya awad's weight history
|