yura00's Journal, 08 April 2020

216.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1226 kcal

Fat: 36.58g | Prot: 26.32g | Carb: 167.04g.   Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch:  Салат из Редиса,  Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик,  Плавленный Сыр,  Гороховый Суп. Dinner:  Капуста Тушеная. Snacks/Other:  Груша,  Овсяное Печенье, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

2709 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...