Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
720 kcal
|
Fat: 9.69g | Prot: 64.49g | Carb: 96.18g.
Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, باذنجان مخلل باذنجان مخلل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: جهينه لبن خالي الدسم, سلطة الخس مع خضار متنوعة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Snacks/Other: الجزر, اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
losing 169.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadya awad's weight history
|