Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2013
|
145.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2013:
|
1902 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 96.75g | Carb: 298.47g.
Breakfast: Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Kuivattu Luumu, Appelsiinimehu, Real max, Appelsiinit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. Lunch: Ruisnäkkileipä, Pro feel, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Kahvi, Kalkkunanrinta, Omenat (Golden Delicious), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa). Dinner: Rasvaton Maito, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Real max, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Vispipuuro. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|