yura00's Journal, 02 March 2020

217.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1594 kcal

Fat: 79.89g | Prot: 31.03g | Carb: 199.78g.   Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Рис с Овощами. Lunch: Халва, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. more...

2675 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 16 minutes. more...