Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2013
|
145.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2013:
|
1420 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 70.55g | Carb: 233.39g.
Breakfast: Real max, Appelsiinimehu, Banaanit, Kahvi, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Kuivattu Luumu, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Emmentaljuusto (Vähärasvainen). Lunch: Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Pro feel, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Omenat (Golden Delicious), Kalkkunanrinta, Kahvi, Ruisnäkkileipä. Snacks/Other: Vaniljajäätelö. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|