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Ufa!!! De 51,8kg para 49,9 kg!!
💪🎯🙏
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110.0 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2020:
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1030 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 66.67g | Carb: 11.78g.
Breakfast: Café. Lunch: Repolho, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tudo Low Carb Farinha de Côco, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Ovo, Patinho. Dinner: Biscoito Champanhe Pág 58 MEU, Café, Manteiga (com Sal), Danubio Cream Cheese Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Other: Picolé de Abacate Pág 109 MEU. more...
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gaining 2.5 lb a week
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