Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
218.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 81.86g | Carb: 122.76g.
Breakfast: Кофе Латте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Кофе Латте, Кофе Латте, Борщ со Свининой, Ясные Зори Куриные Сердца, Картошка Вареная. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сердце Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Хлеб Черный, Агуша Творожок. more...
|
|
2666 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 48 minutes, Google Fit - 23 hours and 12 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|