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Meu peso mais baixo em 34 anos estou a 1 kg do peso que voltei da lua de mel aos 24 anos🙌🏻
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187.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
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2961 kcal
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Fat: 128.62g | Prot: 173.67g | Carb: 275.47g.
Breakfast: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batavo Iogurte Grego Morango. Lunch: Scala Queijo Prato, Zaffari Carne Moída de Acém, Pif Paf Espetinho de Frango, Contra-filé, Espaguete. Dinner: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Wickbold Bisnaguinha. Snacks/Other: Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado (170g). more...
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losing 0.4 lb a week
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