Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
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145.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
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1831 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 178.26g | Carb: 144.12g.
Lunch: ローソン サラダチキン スモーク, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, グリークサラダ, ゆで卵. Dinner: セブンイレブン ブルーベリー, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鳥貴族 せせり, ザバス プロテイン. Snacks/Other: 餅. more...
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gaining 18.5 lb a week
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