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Oieee!!! Desde segunda ando meio bagunçada na minha rotina!! Tive q acompanhar o maridão numa pequena intervenção cirúrgica e voltei pra casa ontem à noite.
Mas estou de volta à rotina! Hj, jejum de 19h, encerrando às 12h30 com um Konjac com molho de tomate caseiro e franguinho moído. Já fiz minha academia! Agora é banho e preparar meu almoço!! Bjoooo!!
💪🎯🙏
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111.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
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471 kcal
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Fat: 33.49g | Prot: 27.65g | Carb: 4.91g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Frango Moída, Konjac Massa MF Fettuccine. Dinner: Brownie Pág 95 MEU, Café. more...
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gaining 5.4 lb a week
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