Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 61.20g | Carb: 198.58g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Fit Parad Сахарозаменитель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Рыбный Суп, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мясновъ Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|