yura00's Journal, 02 January 2020

219.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1919 kcal

Fat: 78.26g | Prot: 67.88g | Carb: 209.69g.   Breakfast: Яичница, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Вино Сухое, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Шарон. more...

2729 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Google Fit - 23 hours and 56 minutes. more...