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😅
💪🎯🙏
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119.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
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676 kcal
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Fat: 48.65g | Prot: 43.50g | Carb: 12.37g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Piá Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Caldo de Carne de Vaca, Ossobuco. Dinner: Piá Nata, Lac Lélo Queijo Provolone Fresco Defumado, Santa Clara Salaminho, Ovo, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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