Forrest73's Journal, 10 November 2019

Vita 77
Questo è un segno, arrivato a 69,1 Kg nella seconda settimana dopo il passaggio a 2700 kcal/die tant’è che da domani sarei tornato indietro, e invece la bilancia stamani mi ha suggerito che posso continuare così 😆
149.3 lb Lost so far: 71.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
2825 kcal Fat: 68.31g | Prot: 207.55g | Carb: 326.77g.   Breakfast: Prozis Zero Chocolate Syrup, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Ventura Farina di Cocco, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Cacao Amaro in Polvere, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Pane Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Brodo Vegetale. Dinner: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Certossa Gallette di Farro Bio, Granarolo Groksì, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini, Pascoli Italiani Cacioricotta Misto, Campo Largo Passata di Pomodoro, Lo Scoiattolo Chicche di Patata. Snacks/Other: Pavesini Pavesini, Banana, Conad Cacao Amaro in Polvere, Alesto Mandorle Pelate, Crastan Orzo Solubile. more...
2661 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 0.1 lb a week

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Comments 
Vai!! Sempre più suuuuu!!!! :) 
10 Nov 19 by member: Laura4481
Per ora rimango a 2700... vedere 1,6 Kg in più, per 3-4 giorni, senza apparenti motivi, fa sempre un certo effetto 😅 
10 Nov 19 by member: Forrest73
Comunque, tralasciando il peso, ieri al Decathlon ho preso dei pantaloni da trekking taglia 40... immagino che sia una taglia non veritiera, ma stamani mia mamma si è messa a ridere quando li ho tirati fuori 😅 
10 Nov 19 by member: Forrest73
Ti capisco :) io sono stata 4 settimane tra 2000 e 2100, e peso stabile...questa settimana qua (media 2000) all'improvviso c'è stato un balzo in alto di quasi 1 kg 😅 che secondo me sono liquidi da stress (e forse da "bisogno di un po' di scarico carbo") ma sai com'è...l'ansia è sempre dietro l'angolo! 
10 Nov 19 by member: Laura4481
Non mi ricordo come funzionano le taglie Decathlon, se devi fare +4 per trovare la taglia italiana....ma direi che magretto lo sei, decisamente!!!! 😅 😅  
10 Nov 19 by member: Laura4481
😱 la 40? Tra un po' ti porto a prendere vestiti da chicco e originale marina con Marco 😂😂😂 
11 Nov 19 by member: p*rita
a Gennaio avevo la 44, ad aprile la 42 e ora la 40, sempre della decathlon 😅 
12 Nov 19 by member: Forrest73
Comunque stamani sono di nuovo a 69 e qualcosina, senza sgarri, c'è qualquadra che non cosa 😅 Ormai proverò a finire anche questa settimana, anche perché le misure sono invariate e non mi vedo gonfio, ma inizio a pensare che forse ho superato il TDEE 
12 Nov 19 by member: Forrest73
Ma solo io prendo ancora delle taglie da provare e chiedo al mio ragazzo di portarmi la taglia in più? 😠 
12 Nov 19 by member: p*rita
Rita, anche ioooooo 🤣🤣 io me le vado a prendere da sola, le taglie in meno, ma la soddisfazione è uguale 😁😁😁😁 "ooooo mi sta larga!🤩" 
12 Nov 19 by member: Laura4481
Forrest, ma se le misure sono invariate, vuol dire che non hai "messo su ciccia" 🤷🏻‍♀️ no?  
12 Nov 19 by member: Laura4481
😑... prima o poi sfino le cosce... poi metterò qualsiasi cosa... tendo a coprire le gambe xkè le vedo troppo muscolose, ma forse un giorno le mostrerò con fierezza 😌 
12 Nov 19 by member: p*rita
Rita, se sono muscolose, mostrale! 👍 gamba fina anoressica è triste...gamba soda e muscolosa è gnocca 😎 
12 Nov 19 by member: Laura4481
Ok Laura, ma quasi 2 Kg in poco tempo mi sembrano esagerati. Mettiamo anche che uno sia momentanea ritenzione, ma comunque un po’ di ansia viene 😅 Poi continuo, ci mancherebbe, dovrei aver capito come si fa a tornare indietro 😉 
12 Nov 19 by member: Forrest73
Rita, conoscendoti son sicuramente muscoli alle gambe 💪🏻 
12 Nov 19 by member: Forrest73
L'ultima volta che volevo entrare a tutti i costi nei pantaloni li ho stracciati ad altezza quad 😂 e gli ultimi sformati nei polpacci... no dovrei ridimensionarmi un attimo 😂😂😂 
12 Nov 19 by member: p*rita
Cmq anche io riuscirò ad entrare nella 40 della decathlon 👀 promesso 
12 Nov 19 by member: p*rita
Forrest, capisco sì! 2 chili in quanto tempo? Però son perplessa sai....2 chili in più dovrebbero aver cambiato le misure, no? 🤔  
12 Nov 19 by member: Laura4481
Rita, forse semplicemente devi prendere una taglia in più 🤷🏻‍♀️ così riesci a infilare i pantaloni senza romperli e puoi sfoggiare le gambe ☺️ 
12 Nov 19 by member: Laura4481
Bah. X ora ci sto ancora in quelli dell'anno scorso... xkè ho diminuito il grasso e aumentato ancora un poco il muscolo. Poi si vedrà  
12 Nov 19 by member: p*rita

     
 

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