Lawliet (L)'s Journal, 01 October 2019

período menstrual, depois me peso novamente.

196.2 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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755 kcal

Fat: 42.35g | Prot: 38.17g | Carb: 65.07g.   Breakfast: Café, Café com Açúcar, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Lunch: Bolo de Chocolate Low Carb, Café. Dinner: Ovo Frito, Couve Refogada, Brócolis. Snacks/Other: Laranja Pêra, Café com Açúcar. more...

2604 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...