Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
213.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 41.11g | Carb: 167.57g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Суп с Клецками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные, Сыр Камамбер, Snickers Сникерс, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|