Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
213.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 62.74g | Carb: 151.26g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Кофе Латте, Груша, Суп с Клецками. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Яичница. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|