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Tem dias que a gente acaba desmotivando, parece que o objetivo encontra-se cada vez mais distante. Tenho compulsão alimentar, muito ruim isso, a gente fica com medo de sair de casa e colocar tudo a perder, foi exatamente isso que aconteceu comigo, estava super focada no meu objetivo, mas ontem meu marido insistiu que eu saísse um pouco de casa ( trabalho em home office e cuido do.meu filho), resolvi acatar e pra começar a jacada do dia COMI UM BRIGADEIRO, quando chegou a noite fui de sushi ( estava satisfeita, mas.... a maldita compulsão me fez comprar um sanduíche, comi a metade, mas... não devia).
hoje já amanheci com fome, então parti pro pão com café ( acabei passando muito mal), mas acabei almoçando feijoada, a tarde bolo de chocolate e haja choro, arrependimento, angústia e dor estomacal. isso mesmo, sinto dor no estômago ao comer tanta bobagem. Mas as emoções me causam vontade de comer, mão sinto fome sinceramente.
Mas, espero amanhã voltar a minha saga.
Desculpe o desabafo, tava precisando
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163.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 6.2 lb a week
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