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Sono veramente fiera di me stessa, quando a metà giugno ho intrapreso il nuovo percorso con la nutrizionista/palestra non avrei mai pensato di raggiungere il mio obbiettivo prima delle vacanze estive! Questa è la dimostrazione che la costanza e l’impegno abbinati ai giusti professionisti danno sempre i loro frutti. Centimetri persi ovunque, massa grassa ridotta e muscoletti che si sviluppano e sono solo all’inizio! Ora mi godo una settimana di meritato relax per poi ripartire più carica e determinata di prima 💪🏻
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103.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
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1263 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 99.05g | Carb: 120.66g.
Breakfast: Mila Skyr Mila, Probios Semi di Zucca, Vivibio FARRO SOFFIATO, Tè (Infuso). Lunch: Orto d'Autore Passata di Pomodoro , Rombo, Natura È Carote Julienne, Porri, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Dinner: Mandorle, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Zucca, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Albicocche, Nocciole, Biotech USA BCAA Zero, Watt Pure Maltodextrin, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone. more...
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1474 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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