Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
103.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
2509 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 142.66g | Carb: 281.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Felipe Didier Empanadas de Espinaca Queso, Овсяноблин, Шпинат, Авокадо, Lider Queso Laminado Chanco. Lunch: Салат из Капусты, Dos en Uno Turrón, Гречка с Курицей. Dinner: Danone Yogurt Natural Endulzado, McDonald's Empanadas de Queso (3), Капустный Салат, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Курица с Овощами. Snacks/Other: Арахис, Ананас, Ананас, Молодая Морковь, Капуста, Молоко. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ola.sa's weight history
|