|
😱 вот это да?! Вчера так круто потренила и с питанием не косячила...
Буду смотреть дальше 🤔
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 116.75g | Carb: 114.37g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов. Dinner: Антон Палыч Сыр Ларзак, Кантата Шоколад Темный без Сахара, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черная Смородина, Красная Смородина. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|