Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
217.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 115.06g | Carb: 140.23g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Кофе Латте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная, Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Dinner: Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Груша, Кофе Латте, Хлеб Черный. more...
|
|
3121 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Driving - 5 hours and 26 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|