|
Стоим, как вкопанные :)))
|
206.1 lb
Lost so far: 213.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
2206 kcal
|
Fat: 104.25g | Prot: 130.53g | Carb: 179.60g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Lunch: Диета Елены Малышевой Бифштекс из Печени с Рисом, Печень говяжья жареная, Диета Елены Малышевой Уха Донская, Fish House Минтай Филе. Dinner: Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой. Snacks/Other: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Диета Елены Малышевой Кешью с Арахисом, Изюмом, Папайей и Ананасом, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Принцесса Ява Чай Зелёный, Лимон, Лимон, Имбирь, Восточный эликсир молодости, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Геркулес Геркулес Традиционный. more...
|
steady weight
|
 Comments
Хреновая из меня Ванга:))
15 Dec 18 by member: Amirielka
|
Amirielka, да я просто калораж почти в 3 раза повысил, вот и стою. Хорошо, хоть, вверх не ползу :)))
15 Dec 18 by member: Monkery
|
В таком случае я развела тучи руками 😜😂😂😂 Отлично для такого повышения!😉
15 Dec 18 by member: Amirielka
|
в три раза за раз - это круто))) я на 200 ккал летом повысила, так почти месяц по стойке смирно
15 Dec 18 by member: Лора961
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|