Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
109.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 107.58g | Carb: 154.12g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Lunch: Говяжий Фарш, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Чай, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Говяжий Стейк (Только Постный), Яблочный Сидр, Академия-Т Champions High Protein Bar, Капучино. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Простоквашино Творог 15%, Кофе, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|