Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
109.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 99.38g | Carb: 151.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лаваш, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Капучино. Lunch: ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Молога, Борщ с Курицей. Dinner: Мираторг Бургер из Говядины, Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кофе Латте. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хурма. more...
|
|
1472 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|