Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
109.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 96.72g | Carb: 148.32g.
Breakfast: ВкусВилл Вареники с Творогом, Мясновъ Сметана 15%, Кофе. Lunch: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Три Правила Бефстроганов из Говяжьей Вырезки с Гречей. Dinner: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Избенка Греческий Йогурт 5%, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|