Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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157.0 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2018:
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1719 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 115.33g | Carb: 202.60g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla, Myprotein Semi di Chia Biologici, F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Conad Uva Sultanina, Conad Nocciole Sgusciate, Conad Cacao Amaro in Polvere, Vivi Wellness Fiocchi di Avena. Lunch: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fiorentini Bio Gallette con Grano Saraceno, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Radicchio Rosso, Conad Fagioli Bianchi di Spagna. Dinner: F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Dream Fruits Mandorle, Fatina Datteri, Jean Pierre Fette Croccanti, Ferrari Parmigiano Reggiano, d'Aucy Maiscedonia, Molino Spadoni Farina di Ceci, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Named Hydrafit. more...
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losing 2.0 lb a week
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