Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
108.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 119.58g | Carb: 113.88g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Брокколи, Капучино, Омлет с Молоком. Lunch: Американо, Мясо Кролика, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Творог 5%, Миндаль, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|