Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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159.0 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 November 2018:
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1700 kcal
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Fat: 34.08g | Prot: 114.21g | Carb: 222.10g.
Breakfast: Mulino Bianco Tenerezze al Limone, Conad Nocciole Sgusciate, Banana, Conad Cacao Amaro in Polvere, Vivi Wellness Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, La Valle dei Raccolti Fagioli Bianchi di Spagna, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Suzi Wan Riso Basmati. Dinner: Riunione Tonno Affumicato, Pomodori, Conad Radicchio e Valeriana, Molino Spadoni Farina di Ceci. Snacks/Other: Myprotein Semi di Chia Biologici, Mila Skyr Lampone, Mela. more...
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losing 0.6 lb a week
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