Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
109.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 101.53g | Carb: 111.53g.
Breakfast: Красное Яблоко, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Dabur Чаванпраш, Приготовленная Тыква, Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки", Бургер Кинг Капучино , Три Правила Брокколи на Пару со Сливочным Соусом . Dinner: ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Творог 18%. Snacks/Other: Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Мандарины, Миндаль, Чай, Финик. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|