Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
108.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 123.80g | Carb: 138.78g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Чернослив, Избенка Творог Мягкий Малина 6%, Dabur Чаванпраш, Капучино, Овсяноблин. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, О'кей Пирог Осетинский с Сыром. Dinner: ВкусВилл Кета Стейк Замороженный, Тыквенные Семечки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачки, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|