|
А всего-лишь сходил, куда царь пешком ходил. Каждый раз поражаюсь, ну до чего же говнист человек!!! 😂
|
224.9 lb
Lost so far: 194.9 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 63.50g | Carb: 155.95g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Щавелевый Суп, Брест Литовск Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Лимак Макаронные Изделия, Говяжья голяшка, Яйцо куриное "Волжанин". Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Тесей Сельдь Тихоокеанская Слабосолёная Потрошеная с Головой, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Плов из курицы. Snacks/Other: Каждый День Зеленый Чай, Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное, НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Лимон, Каждый День Зеленый Чай, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream. more...
|
|
798 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|