Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
108.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 101.40g | Carb: 173.26g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dabur Чаванпраш, Капучино. Lunch: ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое. Dinner: Семга Слабосоленая, Салат Капрезе, Табрис Дорада на Мангале, Капучино, Тирамису. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1454 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|