Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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167.3 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
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1563 kcal
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Fat: 42.50g | Prot: 105.57g | Carb: 185.34g.
Breakfast: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Banana, Alta Baita Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Dream Fruits Mandorle, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Mela, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Suzi Wan Riso Basmati. Dinner: Dream Fruits Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Freschi di Natura Salsa con Tartufo, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, La Valle dei Raccolti Fagioli Bianchi di Spagna, Ravanelli, Pomodori, Antica Fattoria Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 1.8 lb a week
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