Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
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171.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
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1717 kcal
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Fat: 51.90g | Prot: 88.52g | Carb: 215.22g.
Breakfast: Conad Cacao Amaro in Polvere, Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Banana, Esselunga Mandorle Pelate. Lunch: Esselunga Mandorle Pelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Suzi Wan Riso Basmati. Dinner: Freschi di Natura Salsa con Tartufo, Gioelli di Grano Linguette ai Cereali, Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Saporilia Capperi all'aceto di Vino, Antica Fattoria Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini. Snacks/Other: Menz & Gasser Marmellata Albicocca, Conad Gallette di Farro. more...
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losing 1.8 lb a week
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