|
Да, все были правы. Батрейные таблетки сдохли. Купил вчера новые. Весы реанимированы. Но по-скольку я взвешиваюсь только по утрам, то вчерашний день пришлось забыть, а сегодня ... :)))
|
229.1 lb
Lost so far: 190.7 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 75.64g | Carb: 47.93g.
Breakfast: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Зеленый Острый Перец ч.л., Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Соль, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Суп говяжий. Dinner: Говядина Отварная, Астория Соус Сырный, Корюшка Жареная, Палочки из кабачков в панировке. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Пятерочка Лимон, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|