Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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176.1 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 August 2018:
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1984 kcal
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Fat: 66.30g | Prot: 125.42g | Carb: 185.38g.
Breakfast: Fuori dal Guscio Mandorle Sgusciate, Conad Cacao Amaro in Polvere, Vivi Wellness Fiocchi di Avena. Lunch: Mela, Ortomio Capperi in Aceto di Vino, Formaggio Feta, Conad Gallette di Farro, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Gelato, Purè di Patate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Bianco, Pastrami di Carni Bovine (Curato). more...
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losing 1.5 lb a week
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