|
Вчера вечером любимого внучка на 3 дня подкинули. Будет весело! :))) 👍👍👍
|
231.7 lb
Lost so far: 188.1 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
|
918 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 52.43g | Carb: 96.06g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Молотый, Оредеж Яйцо Куриное С1, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Кинза, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Чеснок, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская. Lunch: Самсон Свинина Ребрышки, Astoria Соус Сырный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печень Говяжья Жареная, Палочки из кабачков в панировке, Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Dinner: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
999 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|