Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
218.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2018:
|
2147 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 88.69g | Carb: 251.83g.
Breakfast: Кофе Латте, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Мороженое Покрытое Шоколадом, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Куриный Суп. Dinner: Котлета Свиная, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
3512 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 37 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|