sarrarazan7's Journal, 10 August 2018

مين ناوي يعمل ريجيم للصيام ؟!
بدي حدا معي يشجعني

203.5 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 49.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

797 kcal

Fat: 19.91g | Prot: 82.69g | Carb: 63.62g.   Breakfast: الجنيدي لبن آب, الخيار (مع القشرة). Lunch: صدر الدجاج, مقلوبة. more...

2651 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...