Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
108.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 110.45g | Carb: 122.83g.
Breakfast: Dabur Чаванпраш, Кофе Эспрессо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленые Оливки, Белая Дача Пряная Руккола, Перекресток Сибас. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Необжаренный, Гороховая Каша. more...
|
|
1379 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|