Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
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179.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2018:
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1700 kcal
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Fat: 40.84g | Prot: 80.57g | Carb: 255.29g.
Breakfast: Conad Cacao Amaro in Polvere, Uva, Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane di Segale, Gelato, Uva, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pomodori Ciliegini, Salmone Affumicato. Dinner: Pian del Borgo Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Conad Funghi Champignon Lessati al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci. Snacks/Other: Named Hydrafit, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi. more...
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losing 2.1 lb a week
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