yura00's Journal, 06 July 2018

212.1 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

866 kcal

Fat: 50.46g | Prot: 29.38g | Carb: 78.69g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Кофе Латте. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. more...

3101 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...