Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
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127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
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782 kcal
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Fat: 15.64g | Prot: 85.24g | Carb: 72.91g.
Breakfast: Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Seeberger Mandeln. Lunch: Salatgurke, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Gemüsebrühe. Dinner: Salatgurke, Salatgurke, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Möhren, Möhren, Möhren. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Liebe Ws.scho, vorbildlich wie Du das machst. Weiter so! Liebe Grüße vom Loisl!
01 Jul 18 by member: Alois007
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