|
Selama bulan puasa ini, enggak pernah hitung kalori masuk, makan secukupnya, olahraga juga tetap, allhamdulillah dipuasa hari ke 29 ini nimbang, alhasil turunnya segini....
|
194.4 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.1 lb a week
|