Amirielka's Journal, 07 May 2018

😎😇🤘

123.2 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1715 kcal

Fat: 71.44g | Prot: 100.02g | Carb: 166.22g.   Breakfast: Кубанский Молочник Снежок, Бабаевский Шоколад Горький, Бананово-Творожные Сырники, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Preston Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Умалат Сыр Адыгейский, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Гречка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Данон Творог Мягкий 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Моя Маруся Творог 9%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Груша, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. more...

2448 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Working - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Teaching - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...