Alyonga's Journal, 27 February 2024

Ужин на 462 ккал.
На фотке часть, а в дневнике всё, что съела.
Попробовала салат посчитать отдельно по ингредиентам, сравнила с калорийностью готового салата - в принципе, погрешность маленькая, можно не заморачиваться и считать по готовому)

---

1481 kcal

Fat: 73.97g | Prot: 65.81g | Carb: 141.00g.   Breakfast: Семушка Кедровые Орехи, ВкусВилл Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Биточки с Сыром, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Сыр Российский, Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, Куриные Котлеты на Пару, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...