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Ayer llegué de mis vacaciones, durante las mismas me enteré que estoy de 11 semanas de embarazo con un sobrepeso importante (eso ya lo sabía). Hoy me pase y no aumente mucho en este mes. Así que en estos días intentare ir a la nutricionista para que me recomiende como seguir para no aumentar mucho más. ¿Se puede cuidar durante el embarazo?
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
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1389 kcal
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Fat: 39.14g | Prot: 83.44g | Carb: 173.01g.
Breakfast: Arcor Turrón de Maní, Café con Leche. Lunch: COTO Queso Rallado, Guiso de Fideos. Dinner: Ciudad del Lago Tapas para Empanadas, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, La Campagnola Atún en Aceite. Snacks/Other: Pepino (Pelado), Mermelada, La Paulina Queso Crema Light, Leiva Galletitas de Salvado, Hileret Azucar Light, Té (Infusión), Capullitos en Flor Tutucas. more...
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 Comments
podés y debes cuidarte durante el embarazo. Te lo digo yo que por culpa de no cuidarme en el embarazo aumente hasta 85 kilos midiendo 1,55. Era un montón para mí Y además me dió diabetes gestasional e hipertensión. Asique si, hay que cuidarse. La nutricionista te va a indicar bien como alimentarte durante tu embarazo. Es lo mejor que podés hacer. Es mentira eso de que tenés que comer por dos. Tenés que nutrite adecuadamente y no comer montones de chatarra
20 Jan 22 by member: VictoriaEugenia12
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Felicidades por tu embarazo. Podés cuidarte en el embarazo, la nutri seguro te puede ayudar (hace casi 10 años pasé por lo mismo y con su ayuda pude mantenerme y no desbarrancar). 🤗 También tenía sobrepeso y tras el nacimiento solo me quedaron 3/4 kilos más de mi peso inicial. Vas a estar bien!!! A cuidarse!!!
20 Jan 22 by member: glo.ggdsgn
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Que linda noticia!
Sería lo más recomendable que te cuides en la alimentación.. guiada x una nutricionista
Evitarás diabetes gestacional .. riesgos x sobre peso
aumentar .. vas a aumentar
pero no es lo mismo 10 o 12 kilos.. que 20 o 23 kilos
Dios quieras puedas salir a caminar .. y llevar una vida activa .. mientras disfrutas de tu bb en desarrollo.
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Sii, obvio que podes cuidarte y estar sana. Siempre guiada por un profesional. Yo también pase x eso hace 3 años y cambiando mí alimentación guiada por una nutricionista, solo subí 2 Kg en el embarazo, pero te repito, siempre acompañada de profesionales y sin hacer nada extremo.
21 Jan 22 by member: VirVargas
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Solo por curiosidad, a qué le llamás sobre peso importante? FELICITACIONES!
21 Jan 22 by member: sigosiendoLuisCuestas
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Consultá con un médico, la prioridad ahora es el embarazo.
21 Jan 22 by member: Juan_81
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¡Muchas felicidades! Sobre los cuidados, entiendo que si se puede, pero bajo estricto control médico.
30 Jan 22 by member: Wolf360
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